Je kent het vast ook. De dag is nog maar net begonnen en je planning loopt al in het honderd. Je maakt je klaar om te gaan werken en plots klinkt een schreeuw uit de badkamer. Je kind is ziek geworden en hangt boven het toilet. Terwijl je je hoofd koel probeert te houden en […]
Wat ik na zoveel jaar nog ontdekte!
In het kader van nog een vers nieuw jaar, waarvan er al weer een maand voorbij is ga ik iets speciaals doen. Waarom? Omdat ik van veel van mijn klanten hoor dat het vasthouden aan goede voornemens zo lastig is en dat ze voordat ze het weten weer in oude patronen vallen. En, …… omdat […]
Wachten is zonde, want er is geen tweede ronde
Toen ik mijn vierde kind kreeg begon het te knellen. Er moest een betere manier zijn om alles te plannen. Het kwam te regelmatig voor dat we dubbele afspraken hadden, we dingen vergaten, te veel wilden en tegelijkertijd ook niet meer echt de dingen deden die we belangrijk vonden. Het putte me op een of […]
Tevreden of ontevreden; kies wat bij jou past!
Als je terug kijkt op je dag of week word je dan blij? Of blijft er vaak een gevoel van ongenoegen knagen? Had je dingen anders gewild? Zijn er dingen blijven liggen die je had willen doen? Hoe komt het toch dat we ons vaak dingen voornemen en dan regelmatig moeten concluderen dat ze niet […]
Wil jij ook het geluk naar je toe trekken? Hoe je dit doet met een Pot Geluk vol dankbaarheid
Onlangs las ik een artikel dat wetenschappers vaak eenzijdig gefocust zijn op problemen, zoals ziekte of afwijkend gedrag bij kinderen. “Waarom is onderzoek vooral gericht op problemen en kijken we minder naar de eigenschappen van mensen die goed in hun vel zitten?” Dat vroeg hoogleraar Meike Bartels zich ook oprecht af en na haar promotie-onderzoek […]
Ontspannend tekenen en lekker tot jezelf komen
Hoe vaak neem je de tijd om samen met je kinderen te ontspannen? En als je dat doet, wat doe je dan? Tegenwoordig wordt er natuurlijk veel gesproken over yoga en meditatie. Maar dat is iets dat je echt even moet leren. Terwijl er iets is dat iedereen kan en toch ook de werking heeft […]
