Is belonen nodig om de controle te houden over het gedrag van je kind? Is belonen niet net zo slecht als straffen? Zorgt het afdwingen van gewenst gedrag – wat wij belonen noemen – er juist niet voor dat kinderen zich op een bepaalde manier, jouw manier gaan gedragen? En creëer je daarmee niet een […]
Wachten is zonde, want er is geen tweede ronde
Toen ik mijn vierde kind kreeg begon het te knellen. Er moest een betere manier zijn om alles te plannen. Het kwam te regelmatig voor dat we dubbele afspraken hadden, we dingen vergaten, te veel wilden en tegelijkertijd ook niet meer echt de dingen deden die we belangrijk vonden. Het putte me op een of […]
Nooit geweten dat het zo werkt en kan, en toch is het zo
Hoe zorg jij ervoor dat je op je werk en binnen je gezin happy bent en floreert. Je hebt een superleuke baan of een geweldig eigen bedrijf. In het werk kun je helemaal je ei kwijt en geef je alles wat je hebt, omdat het super gaaf is waar je aan werkt. En toch knaagt […]
Wil je geluk naar je toe trekken? Begin met deze gratis Pot Geluk vol dankbaarheid
Onlangs las ik een artikel dat wetenschappers vaak eenzijdig gefocust zijn op problemen, zoals ziekte of afwijkend gedrag bij kinderen. “Waarom is onderzoek vooral gericht op problemen en kijken we minder naar de eigenschappen van mensen die goed in hun vel zitten?” Dat vroeg hoogleraar Meike Bartels zich ook oprecht af en na haar promotie-onderzoek […]
Tevreden of ontevreden; kies wat bij jou past!
Als je terug kijkt op je dag of week word je dan blij? Of blijft er vaak een gevoel van ongenoegen knagen? Had je dingen anders gewild? Zijn er dingen blijven liggen die je had willen doen? Hoe komt het toch dat we ons vaak dingen voornemen en dan regelmatig moeten concluderen dat ze niet […]
Twee gouden tips om er een top-dag van te maken
Om me heen zie ik veel werkende moeders worstelen met het vinden van een goede balans tussen werk en privé. Het ontbreekt hun vaak aan energie om na een enerverende werkdag ook thuis nog lekker actief en aandachtig met hun kind(eren) bezig te zijn. De koek is op als ze thuiskomen. Voldoende tijd maken voor […]