DE eenvoudigste en leukste aanpak om jouw kind(eren) meer GROENTE & FRUIT te laten eten!

Dat kinderen vaak niet van groente houden, is geen onbekend probleem. Kinderen in de leeftijdsgroep 7 – 13 jaar zitten volgens de voedselconsumptie peiling fors onder de aanbevolen hoeveelheid van de inname van groente.

Maar daar nemen wij geen genoegen mee!

Herken jij, als ouder, een van de volgende dingen:

• Je bent de eeuwige strijd met je kind om meer groente en meer fruit te eten zat 
• Je hebt al moeite om je kind(eren) 1 stuk fruit per dag te laten eten 
• Je wilt met je gezin wel gezonder gaan eten, maar je weet eigenlijk niet zo goed waar te beginnen. 
• Het ontbreekt je soms aan inspiratie om je kinderen op een leuke manier gezonder te laten eten 
• Je eet zelf al heel gezond en loopt daarin steeds voorop, en vindt je het lastig jouw nieuwe eetgedrag aan iedereen over te brengen. 
• Voldoende eten van fruit en groente is gewoon soms knap lastig.

We weten heel goed dat fruit en groente erg gezond en essentieel zijn voor onszelf en onze kinderen. TNO heeft ons allemaal laten weten dat:

• Slechts 35% van alle Nederlanders voldoende groenten eet en maar 42% voldoende fruit. 
• 20% procent van de kinderen hebben al chronische ziekten terwijl ze in de kracht van hun leven zouden moeten staan. 
• 70% van de gezondheidsproblemen te wijten zijn aan slechte voeding. 

En, ….
Ten eerste maakt de voedingsindustrie het ons wel heel makkelijk om juist niet te kiezen voor vers groente en fruit, maar juist het bewerkte voedsel. Dat is zo lekker makkelijk en snel in ons drukke bestaan. Maar ja, is het wel zo gezond ….
Ten tweede wordt tegenwoordig zoveel geschreven en gezegd over wat gezond en verantwoord is. Als individueel persoon kan je daar wel wat mee, maar hoe pas je dat toe binnen je gezin?

Je hebt het idee dat je als moeder altijd voorop loopt in het gezin met nieuwe ideeën en dus ook voeding en jij bent degene die vernieuwing door moet voeren en kan je daarbij wel op het gebied van groente en fruit eten wel wat steun gebruiken.

Daarom hebben wij deze 28-daagse Smoothie Challenge for Kids opgezet. Speciaal gericht op het gezin.

Beginnen met regelmatig een smoothie, of deze nu groen is of niet, is een mooie eerste stap naar meer fruit en groente. Smoothies maken is een geweldige manier om je kinderen verslingerd te krijgen aan of dol te laten worden op groente en fruit. Willen ze dat stukje broccoli dat op hun bord ligt niet of krijg je dat stukje banaan er met geen mogelijkheid meer in, dan komen ze door het drinken van een smoothie toch aan hun dagelijkse hoeveelheden en zelfs meer dan dat.

Je kind een groene smoothie laten drinken is niet 1-2-3 gedaan. Met onze aanpak in de vorm van de Smoothie Challenge for Kids wordt het echt een peulenschil en kan jij als ouder zorgen dat jullie samen een gezonde gewoonte aan gaan leren en waarin je kind meer fruit en groente gaat eten en ook meer gaat waarderen.